YOGA Kurse
YOGA – Ein Weg zu sich selbst
Ankommen im HIER und JETZT
Im Augenblick verweilen
Ohne Bewertungen und Erwartungen
Im Gefühl der friedlichen Glücksseeligkeit,
Verbundenheit und
EINS-SEIN
<< Deine Yogamatte ist deine ganz eigene Insel, um Dir selbst zu begegnen >>
Besuche einen unserer Kurse!
1 Kursblock ( 10 Termine / 10 Wochen )
1 Kurs max. 8 Teilnehmer (angenehme kleine Gruppen)
Die Kurse laufen über 10 Wochen, danach fängt ein neuer Kursblock an.
Ein späterer Einstieg ist grundsätzlich möglich.
Eine verpasste Stunde kann während der laufenden Woche in einer anderen Kurseinheit nachgeholt werden, sofern Kapazität frei ist.
Bitte rechtzeitig vorher absagen und Ersatzstunde anfragen (zwecks Kapazität).
Material ist vorhanden ( Matten, Blöcke, Gurte, Bolster, Decken )
Du benötigst nur etwas zu Trinken, bequeme Kleidung zum Wohlfühlen und natürlich DICH!
Ich freue mich auf Dich!
Kräftigende Körperübungen
Hatha Yoga
Kräftigende Körperübungen, bewusste Atmung und Meditation fördern geistiges Wohlbefinden. Pranayama, die Kunst der Atemkontrolle, aktiviert Lebensenergie, während Asanas Körper und Geist harmonisieren. Die Tiefenentspannung, Savasana, schafft Stressabbau und stärkt Immunsystem und Geist. Tauche ein in die Welt des Yoga und entfalte Deine innere Kraft.
Loslassen Lernen
YIN Yoga
Yin Yoga – eine liebevolle Verbindung von Körper, Geist und Seele. Basierend auf dem Yin-Yang-Konzept der chinesischen Kultur, bringt diese sanfte Praxis Balance in eine hektische Welt. Durch lang gehaltene Asanas fördert Yin Yoga Entspannung, Loslassen und die Harmonie von Körperenergien, für mehr Lebendigkeit und Gesundheit.
Bewusste Entspannung
Kinderyoga
Spielerische Übungen und fantasievolle Reisen führen Kinder in den Moment. Mit Fokus auf Körpergefühl, Entspannung und Achtsamkeit fördert Kinderyoga Konzentration, Selbstbewusstsein und emotionales Wohlbefinden. Eine dynamische, gemeinschaftliche Erfahrung für eine ganzheitliche Entwicklung von Geist und Körper.
Selbstbewusstsein stärken
Teenageryoga
In einer Welt voller Veränderungen bietet Teenageryoga einen sicheren Raum. Durch Asanas, Atemtechniken und Achtsamkeit lernen Jugendliche, sich anzunehmen, Stress abzubauen und ihre innere Stärke zu finden. Tauche ein in eine Yogastunde, die Körper, Geist und Seele harmonisiert.
